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お知らせ詳細

2017年10月2日 月曜日

事業報告 平成29年度

腰痛改善講座を開催しました。

9月19日(火)・22日(金)に腰痛改善講座を開催しました。
19日が13名、22日が14名の方が参加しました。
講師は、はしもと接骨院 院長 羽田野龍丈さんと副院長 須藤一歩さんです。

両日とも前半が講義、後半が実技という内容で行いました。

まず、講義では「なぜ、腰痛になるのか?」を模型などを
使って、学びました。
















今回の講座でキーワードとなった「腸腰筋」yes
姿勢を保つのに大切な筋肉で、この腸腰筋が
どれだけ使えるかで腰痛になる確率も変化するそうですsurprise

実際に講師が参加者の姿勢をチェックして腸腰筋
の働きを促す施術を参加者が体験すると・・・・

施術前 ↓
















腸腰筋の働きを促すと・・・・















すごい!姿勢が全然違います!
参加者の方から感嘆の声が上がりました☆
















いよいよ、後半は腰痛改善ストレッチを実践しました。
ストレッチの前に、今、自分がどれだけ反れるのか?
確認します。















色々な種類のストレッチを実践です!































ストレッチで、皆さん改善することを実感できました。smiley


最後に腰痛改善につながる座り方、寝方のポイントを紹介















腿が上半身の対して90度になるように座るのがポイント















横向き寝の場合は枕を高く↑

仰向け寝の場合は膝を曲げてクッションを等を入れます
















参加者のみなさん、ご参加ありがとうございました。
「体幹トレーニング」をテーマに11月15日(水)に行います。
またのご参加をお待ちしております。