お知らせ詳細
2019年3月12日 火曜日
事業報告
ランニングクリニック(ランニングボディの作り方)
3月2日(土)に、ランニングクリニックを実施しました。
今回のランニングクリニックは、相模原市体育協会グループとの共催事業で
場所は、「相模原ギオンスタジアム」での開催となりました。
当日は、お天気にも恵まれ絶好の運動日和!
会場は、相模原市南区にある「相模原ギオンスタジアム」。
当日は、子供達の駅伝を開催していたこともあり、会場周辺はとても
賑わっていました。
参加者のみなさんも遅れることなく、会場入り。
開催時間(10:00)になり、ランニングクリニックが
はじまりました。
まずは、先生の紹介。
㈱ウィンゲートの都筑先生。
先生の自己紹介の後、参加者の方も自己紹介を行いました。
体幹の事を学んだ後は、場所を移動し早速体幹トレーニングスタート!
雨天練習場やジョギングコースを利用し呼吸トレーニングやバランストレーニングを
学びました。
実際に体幹を意識することにより、適切なフォームで走ることができるので、
みなさんの走り方がとても美しい走り方に見えました。
2時間という短い時間でしたが、お疲れ様でした。
今回のランニングクリニックは、相模原市体育協会グループとの共催事業で
場所は、「相模原ギオンスタジアム」での開催となりました。
当日は、お天気にも恵まれ絶好の運動日和!
会場は、相模原市南区にある「相模原ギオンスタジアム」。
当日は、子供達の駅伝を開催していたこともあり、会場周辺はとても
賑わっていました。
参加者のみなさんも遅れることなく、会場入り。
開催時間(10:00)になり、ランニングクリニックが
はじまりました。
まずは、先生の紹介。
㈱ウィンゲートの都筑先生。
先生の自己紹介の後、参加者の方も自己紹介を行いました。
体幹の事を学んだ後は、場所を移動し早速体幹トレーニングスタート!
雨天練習場やジョギングコースを利用し呼吸トレーニングやバランストレーニングを
学びました。
実際に体幹を意識することにより、適切なフォームで走ることができるので、
みなさんの走り方がとても美しい走り方に見えました。
2時間という短い時間でしたが、お疲れ様でした。