講師は整体＋ＧＩＦＴの山本智則さんです。

当日は１８名の方にご参加いただきました。

日常に隠れている習慣の自分の姿勢を分析して

改善点や予防の為にできる簡単にできる運動を勉強しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

みなさん熱心に聞いています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自分の姿勢を目でみて日常生活の

原因を意識して、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

姿勢の乱れの原因をみつけだします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

運動方法とポイントを学びます。

実際にストレッチを実施しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ボディーコンディショナーで詳しく分析します。　

数名の方に体験してもらいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体側バランスや柔軟性、状態左右捻じれや

肩の歪み度、背中の丸まり、骨盤左右バランス、捻じれ

などがわかります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

２時間の講習時間もあっというまでした。

みなさんお疲れ様でした。

ぜひ学んだストレッチを実施してくださいね。