11月11日（金）、16日（水）の全2回で
職場のストレス対策・対処法とコミュニケーション術セミナー
従業員向け
自分らしい自己表現を身につけよう
を開催しました。

講師は桜美林大学健康心理・福祉研究所
石川利江教授、山口豊子さん、宍戸佳子さん



ストレスやコミュニケーションについてを
学びました。

ストレス対策では
どんなことでストレスが起きるのか、
ストレスのメカニズム、
ストレスチェックの方法、
代表的なストレス対処法学び
ストレスをいかにコントロールするか、
コントロールできる力をつけることなどを学びました。

コミュニケーション術では
関係づくりについて、
コミュニケーション形態などを学びました。

それぞれの違いを認めた上で、異なる考え方を受け入れ、相手を
理解し、よりよい人間関係を築いていくことが大切だそうです。

セミナーではワークショップで自分の意見を発表したり和やかな雰囲気でした。

参加者のみなさんお疲れ様でした。